Elan de Partages

Méditation de l'AIR PUR

Nos deux précédents partages communs ont eu pour effet, chez moi, de me mettre à mon bureau pour écrire et enregistrer « La méditation de l’AIR PUR ». Aussi soyez-en remerciées !

Une méditation d’une quinzaine de minutes pour détendre le corps.

De préférence en position assise, elle peut donc être écoutée aussi souvent que souhaité.

AIR PUR comme :

A     pour Aligné

I      pour Intériorisé

R     pour Réceptif

P     pour Posé

U     pour Unifié

R     pour Réaligné

Belle écoute, douce détente, profitez, respirez !

Un week-end tranquille et un lundi de pluie ont favorisé

l'écriture de cette deuxième séance qui vous est proposée

(La 1ère séance a été glissée dans l'onglet "Séances Guidées")

Si c'est la 1ère écoute que vous faites, c'est une séance d'hypnose SAJECE à laquelle vous êtes invité(e) ; des histoires métaphoriques écrites avec tout mon coeur.   Comme une méditation guidée, il vous est proposé de vous installer confortablement, de veiller à organiser votre tranquillité (à peu près 1/2 H), et de vous laisser porter.   Téléphones éteints, ceintures attachées, couverture délicatement sur vous posée, une météo calme pour notre trajet, vous voilà prêt(e) à décoller. Respirez !

Les séances peuvent être écoutées à plusieurs reprises, espacées de quelques jours.

Si des émotions remontent (rires, larmes...), si la corporalité s'agite (envie de se gratter, de bouger...), si vous vous sentez envahie(e) par les pensées, laissez faire. De même, si vous sentez le sommeil vous gagner, laissez-vous emporter, quelques soient les manifestations, la séance aura les mêmes effets.

Faites un essai pour ajuster le son à votre convenance.

  Une nouveauté pour cette nouvelle journée 

Faites un essai pour ajuster le son à votre convenance. Si vous sentez le sommeil vous gagner, laissez-vous emporter, la séance aura les mêmes effets.